新冠疫情期间，保持身体健康至关重要。欧陆娱乐平台登陆地址欧陆娱乐app攻略以为：虽然健身房可能暂时关闭，但这并不意味着我们不能在家锻炼。以下是一些在线体育培训

资源，可在您居家期间保持活跃：

**在线课程和视频**

* **Fitbit Premium：**提供超过 200 个指导式视频锻炼，涵盖各种健身水平和目标。

* **Peloton：**提供实时和点播的自行车、跑步和力量训练课程

，无需拥有 Peloton 自行车或跑步机。

* **Nike Training Club：**提供来自 Nike 教练的免费锻炼，针对不同健身水平和身体部位量身定制。

**健身应用程序**

* **BetterMe：**提供个性化的锻炼和营养计划，跟踪您的进度并提供激励。

* **Centr：**由 Chris Hemsworth 开发，提供由世界级教练指导的拳击、HIIT 和瑜伽课程。

* **Fitbit：**与 Fitbit 手表和追踪器无缝同步，提供个性化的锻炼建议和指导。

**在线健身社区**

**Peloton Digital：**一个虚拟健身社区，提供排行榜、挑战和与其他成员互动的方式。

* **Strava：**一个用于跟踪跑步、骑自行车和游泳的健身跟踪器应用程序，允许您与朋友和社区成员联系。

* **Zoom：**一个视频会议平台，可用于参加在线健身课程或与教练进行虚拟训练。

**免费资源**

* **YouTube：**搜索“在家锻炼”或您的特定目标，可找到大量免费视频锻炼。

* **社交媒体：**许多健身教练和工作室在 Facebook 和 Instagram 等社交媒体平台上分享免费锻炼和教程。

* **当地健身房和工作室：**某些健身房和工作室提供免费的在线健身课程或应用程序。

通过利用这些在线资源，您可以在新冠疫情期间在家保持身体健康。欧陆娱乐app攻略以为：无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，总有适合您的锻炼方式。欧陆娱乐欧陆娱乐app攻略以为：将这些资源融入您的日常生活中，看看您的健康状况如何改善吧！